Naprapati

Naprapati er en manuell behandlingsform hvor vi benytter oss av forskjellige manipulasjonsteknikker for å rette opp funksjoneni nervesystem, ryggrad og bekken. Vi bruker også teknikker for å dempe spenninger i muskulaturen, eksempelvis muskeltøyninger, triggerpunktbehandling med og uten nåler og massasje.

Medisinsk akupuntur 

Vi bruker nålbehandling i kombinasjon med klassisk naprapati. 
Denne tilnærmingen er hovedsaklig basert på fysiologiske prinsipper. Behandlerne har en vestlig medisinsk forståelse og forklaring av helse og sykdom.

Øvelser / selvhjelp

Når du føler at ryggen begynner å gjøre vondt, så kan noen enkle øvelser være til hjelp

Fysisk aktivitet fremmer god helse, gir bedre humør og søvn, mer energi og reduserer stress.